Mentoria Adri Schrank com João Mendes
Primeira sessão
Apresentação inicial, junho de 2026

Adriana Schrank
Plano dos próximos
três meses.

Quem você é, o que vamos construir, como vamos construir, o que cada um de nós faz.

João Mendes & Bia
Amplifica
Leitura conjunta, 12 minutos
Capítuloum

A frase que abre tudo.

Diagnóstico de abertura

Adriana, eu terminei de ler tudo. Teve uma coisa que me chamou muita atenção. Você acha que o seu maior ativo é a harmonização facial.

Para mim, não é.

O seu maior ativo é a sua história. A mulher que saiu do zero, pagou um curso com cheque sem fundo, criou uma filosofia chamada True You, transformou vidas e hoje atende pacientes que ficam quatro horas com você porque compram quem você é, não apenas o procedimento.

Nosso trabalho agora é transformar essa história em uma marca nacional.

Esse é o nosso ponto de partida. Sem essa virada de chave entendida, nada do que vem nas próximas páginas faz sentido.

Capítulodois

O que eu já sei sobre você.

Antes de propor qualquer coisa, quero te mostrar o que eu li.

15 anos
de prática em HOF
R$ 150k
média mensal
56 mil
no @adrischrank
True You
sua clínica em POA
3 técnicas
autorais no mercado
1 livro
Café Sem Filtro

Você é técnica. Você é respeitada. Você é cristã. Você é mãe. Você atravessou crise pesada e voltou inteira. Essa base é intocável.

Capítulotrês

Dez observações do seu formulário.

Lendo o seu material, eu marquei dez pontos. Eles vão guiar a nossa construção.

Observação 01

A sua história é o seu maior ativo.

O que mudou a sua vida não foi a harmonização. Foi um talão de cheques sem dinheiro na conta. Você estava recomeçando, divorciada, com duas filhas, fazendo limpezas dentárias por R$ 150. Você abriu uma gaveta, viu um talão, viu um anúncio de curso de Botox. Pensou: este talão vai mudar minha vida. Você pagou em cheque sem fundo. Em duas semanas vendeu o suficiente para quitar tudo.

Essa história é cinematográfica. Ela vende mais do que o Botox.

Observação 02

Você não vende estética. Vende transformação.

Aparece o formulário inteiro: propósito, Deus, transformação, acolhimento, amor, cuidado. Suas pacientes ficam quatro horas na consulta. Não pelo procedimento. Pela conversa. Suas palavras:

Minha consulta virou terapia.

Você, no formulário

O seu produto não é preenchimento. É transformação emocional.

Observação 03

Você tem medo de soltar a clínica.

Esse medo aparece várias vezes. Você pensa: se eu fizer cursos e perder pacientes? Você vive dividida. Sabe que precisa crescer, mas tem medo de largar o que funciona. Você chama isso pelo nome certo:

Energia da escassez.

Você, no formulário

A gente vai construir o novo sem desmontar o que sustenta hoje.

Observação 04

Você sabe que é boa. Não sabe comunicar.

Você diz, com essas palavras: "eu acho que sou uma das melhores do Rio Grande do Sul". Depois diz: "só não sei como mostrar isso". Esse é exatamente o nosso trabalho. Você é competência. Eu vou te ajudar a virar referência.

Observação 05

Você quer projeção nacional. Só não disse isso em uma frase.

Você falou: quero ser como Igor Alves. Quero ser como Natália Biuri. Quero explodir. Quero dar palestras. Quero atender famosos. Quero pessoas vindo de outros países. Junte tudo:

Você quer autoridade nacional. Não só curso. Não só clínica.

Observação 06

Deus é central. Não é detalhe.

Você cita Deus o tempo inteiro. Você não quer virar influencer. Quer ser usada por Deus. Então nenhum plano que a gente desenhar será só financeiro. Toda meta vai estar conectada a propósito. Quanto maior a sua autoridade, mais vidas você alcança. Essa é a régua.

Observação 07

Perfeccionismo está te paralisando.

Suas próprias palavras: tenho medo de gravar, tenho medo de aparecer, tenho medo de críticas, tenho medo de falar demais, tudo precisa ficar perfeito. Resultado: você procrastina. A gente vai trocar a régua. Feito e ajustado vale mais do que perfeito e parado.

Observação 08

O TDAH é parte da sua engrenagem.

Você sofreu bullying, te chamaram de burra. Isso criou uma insegurança que ainda dirige decisões. Hoje você acha que fala demais, explica demais, que ninguém vai querer ouvir. A gente não vai tentar consertar o TDAH. Vai usar a favor: ritmo curto, marcos visíveis, dopamina de entrega, listas claras. Essa apresentação já foi feita pensando assim.

Observação 09

Você já gastou com mentoria e ficou frustrada.

Você usa essa palavra: desorganizado. Te entregavam ideias soltas, sem ordem. Você espera de mim outra coisa: organização. Aqui o nosso compromisso é claro. Tudo o que conversarmos vira documento, planilha ou áudio. Você nunca mais vai precisar lembrar de cabeça.

Observação 10

True You é um ecossistema, não um nome.

Você criou True Face, True Lips, True Lifting. Tudo gira em torno da mesma filosofia: beleza natural, ser verdadeira. Isso vai virar a sua casa. Método, curso, palestra, livro, podcast, encontro. Tudo embaixo da mesma palavra.

Capítuloquatro

O problema, em uma frase.

Você ganha bem, mas tudo depende de você atender pacientes.

Se você para, o faturamento para. Você me disse o que quer mudar com essas palavras:

Em doze meses, eu quero estar com a minha plataforma pronta, com os cursos vendidos. Quero trabalhar na clínica dois dias na semana somente, um dia gravar e dando palestras.

Você, no formulário

A meta dos três meses não é entregar isso pronto. É construir as fundações para que isso aconteça nos próximos doze meses.

Capítulocinco

As sete prioridades da nossa construção.

Essas são as sete frentes que vamos trabalhar. Cada mês vai puxar uma combinação delas. Você vai ver na próxima página como ficou distribuído.

Prioridade 01

Posicionamento da marca pessoal

Prioridade 02

Construção de autoridade

Prioridade 03

Plataforma de cursos

Prioridade 04

Palestras

Prioridade 05

Livro e Café Sem Filtro

Prioridade 06

Conteúdo estratégico

Prioridade 07

Escalar sem depender da agenda

Capítuloseis

Como vamos trabalhar.

Para isso funcionar, precisa estar claro o que cada um faz.

O meu papel, mentor

  • Te ouço com profundidade
  • Aponto a direção
  • Organizo o que está espalhado
  • Te confronto quando precisar
  • Reviso o que você produz
  • Conecto você com pessoas certas quando fizer sentido
  • Defino prioridade quando você travar

O seu papel, mentorada

  • Decide
  • Executa, com a sua equipe
  • Grava, escreve, fala, aparece
  • Cumpre o que combinou comigo
  • Traz pergunta, não pede resposta pronta
  • Avisa quando algo travar, antes de virar problema
  • Confia no processo, mesmo quando incomodar

Eu não vou produzir conteúdo por você. Não vou organizar evento por você. Não vou contratar equipe por você. Você faz essas coisas melhor do que eu. Eu trago direção, ordem e uma cabeça externa para te ajudar a decidir.

Capítulosete

O nosso ritmo semanal.

Aqui está o sistema operacional da mentoria. Três camadas trabalhando juntas. Essa estrutura foi pensada para o seu jeito: marcos visíveis, ritmo curto, próxima ação sempre clara.

A cada semana

Check-in com a Bia

A Bia é a sua âncora de execução. Toda semana ela vai te cobrar o que precisa ser feito.

  • Revisão das tarefas da semana
  • Próximas ações da semana seguinte
  • Sinaliza para mim o que travou
  • Mantém seu calendário ativo
3 vezes no mês

Sessões comigo

Três encontros estratégicos por mês. Cada um com pauta definida e entrega clara.

  • Sessão 01, abertura do mês e direção
  • Sessão 02, revisão e ajustes
  • Sessão 03, fechamento do mês e plano do próximo
Sempre que precisar

WhatsApp comigo

Dúvida rápida, decisão urgente, revisão de conteúdo importante.

  • Resposta em até 24 horas, em dias úteis
  • Áudios curtos quando o tema for sensível
  • Documentos quando a decisão for grande

Esse ritmo não é negociável. Sem o check-in da Bia, a execução para. Sem as três sessões, a direção se perde. Sem o WhatsApp, você fica travada entre uma sessão e outra.

Capítulooito

O caminho dos três meses.

Cada mês tem um foco. Não significa que a gente só fala daquilo. Significa que aquilo é o centro de gravidade.

Mês umFundação

Quem você é, em uma frase.

Prioridades 1 e 2: posicionamento e autoridade
O que vamos construir
  • Sua frase de posicionamento, definitiva
  • Escolha do nome do método, entre True You, BND ou Protocolo Adri Schrank
  • Registro de marca no INPI
  • Nova bio do @adrischrank
  • Três frases âncora para repetir por noventa dias
  • Reorganização dos destaques e linktree
O que você precisa fazer
  • Gravar três áudios curtos respondendo perguntas que vou te enviar
  • Listar dez pacientes de longo prazo, com permissão para usarem como prova
  • Levantar fotos profissionais que já existem e que ainda servem
  • Definir com a sua equipe quem cuida do INPI
Entrega ao fim do mês: você consegue se apresentar em trinta segundos e qualquer pessoa entende o que você faz e por que você é diferente. O método tem nome registrado.
Mês doisAutoridade

Você visível, sem se esgotar.

Prioridades 2, 6 e 7: autoridade, conteúdo e liberar agenda
O que vamos construir
  • Os quatro pilares de conteúdo: técnica, vida, fé, negócio
  • Sua rotina de gravação em lote, uma vez por mês
  • Sistematização da consulta longa, com nome e preço próprio
  • Mapeamento de palcos: igreja, indústria, corporativo
  • Versão palco da palestra Ovelha Rosa, em três formatos
  • Início da delegação de manutenção clínica
O que você precisa fazer
  • Bloquear um dia no calendário para gravação em lote
  • Decidir quem assume manutenção dos pacientes
  • Listar dez palcos onde você gostaria de estar nos próximos doze meses
  • Aprovar a estrutura comercial nova da consulta
Entrega ao fim do mês: você grava em um dia o que postava em quinze. A agenda clínica começa a abrir. A palestra está pronta para você aceitar convite quando vier.
Mês trêsConstrução

O primeiro produto digital.

Prioridades 3, 4 e 5: cursos, palestras, livro
O que vamos construir
  • Estrutura do primeiro módulo da Formação True You
  • Gravação e edição do primeiro módulo, cinco aulas
  • Escolha da plataforma de venda: Hotmart, Kiwify ou Eduzz
  • Página simples de venda do primeiro produto
  • Definição do ritmo do Café Sem Filtro com a Simone
  • Decisão sobre o próximo livro, se fizer sentido
O que você precisa fazer
  • Gravar uma aula por semana, no ritmo combinado
  • Alinhar com a Simone o ritmo do Café Sem Filtro
  • Aprovar a página de venda antes de subir
  • Definir três datas de palestras que você aceitaria neste semestre
Entrega ao fim do mês: você tem um produto digital pronto para vender, uma palestra polida e um plano editorial rodando sem te consumir.

No fim dos três meses, fazemos uma sessão de avaliação. Mantém, ajusta ou aprofunda. O ciclo nunca para. A direção também não.

Capítulonove

Três exercícios da primeira sessão.

Vamos fazer juntos agora. Cada exercício tem um propósito específico. Não precisa ficar perfeito. Precisa ficar registrado.

Exercício um

A sua frase de posicionamento, em três tentativas.

Termine a frase abaixo de três jeitos diferentes. Vamos escolher uma versão, ou misturar elementos das três.

  1. Eu sou Adriana Schrank. Eu ajudo mulheres a ____________________.
  2. Eu sou Adriana Schrank. Eu não vendo ____________________. Eu vendo ____________________.
  3. Eu sou Adriana Schrank. A diferença entre o meu trabalho e o do mercado é ____________________.
Exercício dois

O nome do método.

Você tem três opções na mesa. Escolha agora, em voz alta. Pode mudar de ideia depois, mas precisamos sair desta sessão com uma escolha inicial.

  1. Método True You, mantém o nome que a sua paciente já fala.
  2. Método BND, Beleza Natural Divina, carrega a palavra Divina e a sua fé.
  3. Protocolo Adri Schrank, coloca o seu nome no método e funciona para palco internacional.
Exercício três

Três frases âncora.

Todas as opções abaixo são frases suas, tiradas do formulário ou da palestra. Marque três para repetir por noventa dias.

  1. Dinheiro é consequência. Caráter é escolha.
  2. Fé é movimento com direção.
  3. Mulheres reais. Fé real. Conversas verdadeiras.
  4. Eu devolvo a beleza que você já tem.
  5. Não é normal da idade, é falta de cuidado.
  6. Existem portas que só Deus abre.
  7. Jesus no centro. Do negócio. Da casa. Das decisões.
Capítulodez

Perguntas para fechar a sessão.

Não são para responder por escrito. São para a gente conversar.

um

O que dessas dez observações mais te tocou? Por quê?

dois

Tem alguma observação que você acha que eu errei? Onde?

três

O que você quer que esteja resolvido daqui a três meses, que hoje pesa em você?

quatro

Quem na sua equipe pode assumir a manutenção dos pacientes para você abrir um dia da semana?

cinco

Quando você pensa no Café Sem Filtro daqui a um ano, o que você vê?

seis

O sonho de morar fora, em quantos anos?

sete

Tem alguma coisa neste documento que mexeu errado em você?

Capítuloonze

A próxima fase.

O que acontece a partir de amanhã:

Próximos sete dias

O que já começa esta semana.

Próximos trinta dias

O que vai estar pronto ao fim do mês um.

Próximos noventa dias

O que muda na sua vida.

Adri, esta mentoria não é sobre eu te ensinar o que fazer.

É sobre te ajudar a fazer aquilo que você já sabe, com mais ordem, mais alívio e mais alcance.

Vamos juntos.

João Mendes
Amplifica, junho de 2026